ニキビ 食べ物

ニキビと食べ物との関係とは

もう、これは、間違いなくありますね

特に、どれがダメっていうよりは、「暴飲暴食」「アルコール」ですよね

それらを過度に摂取したら、間違いなくニキビに悪いし、体にも当然悪いことになります

こういった不規則な食習慣を見直して、規則的な生活、規則的な睡眠を心がけることが大切ですね

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